Asertividad

18 Abril 2009 in Relaciones, Sentimientos | No comments

asertividadLa asertividad permite decir lo que uno piensa y actuar en consecuencia, haciendo lo que se considera más apropiado para uno mismo, defendiendo los propios derechos, intereses o necesidades sin agredir u ofender a nadie, ni permitir ser agredido u ofendido y evitando situaciones que causen ansiedad. Su finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir, o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad. Es la capacidad de expresarlos correctamente, en lugar de que sean los sentimientos quienes condicionen o conduzcan nuestra comunicación.

asertividadEs una actitud intermedia entre una actitud pasiva o inhibida y otra actitud agresiva frente a otras personas, que además de reflejarse en el lenguaje hablado se manifiesta en el lenguaje no verbal, como en la postura corporal, en los ademanes o gestos del cuerpo, en la expresión facial, y en la voz. Existe una afirmación dentro de la programación neurolingüística que afirma que aquello que no es expresado verbalmente, nuestro subconciente se encarga de expresarlo en forma no verbal.

La asertividad impide que seamos manipulados por los demás en cualquier aspecto y es un factor decisivo en la conservación y el aumento de nuestra autoestima, ya que está sustentada en la seguridad en sí mismo, además de valorar y respetar a los demás recíprocamente.

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